Psicóloga en Mallorca
Psicoterapia TOC
Terapia obsesivo compulsivo Mallorca

Trastorno Obsesivo Compulsivo (TOC)

  • ADULTOS
  • « volverServicios de psicología en Mallorca

La persona tiene pensamientos que son persistentes y le molestan (obsesiones) pero aunque quiera, no puede quitárselos de su cabeza o si consigue distraerse, a los pocos segundos vuelven a su mente. La persona suele valorar estas ideas como ridículas, ilógicas o supersticiosas pero no puede apartarlas de su mente y en consecuencia, suele desarrollar algún tipo de conducta (ritual) que disminuye la ansiedad que le producen.

Algunos de los más comunes son, por ejemplo, estar obsesionado con los gérmenes o la suciedad, de modo que el ritual puede consistir en lavarse las manos una y otra vez. Revisar las cosas repetidas veces también es muy común, tocar objetos (en un orden o secuencia) contar, colocar las cosas en un sitio preciso, tener miedo a hacerle daño a alguien querido, dificultad para deshacerse de las cosas (y acumularlas) entre muchos otros.

Para la persona con TOC no es agradable realizar los rituales y puede llegar a reconocer que no tienen sentido, que le agobian o le dificultan su vida diaria. No obstante, como estos rituales le producen un alivio temporal de su ansiedad (aunque a veces es únicamente durante unos minutos o ¡incluso segundos!) cada vez que aparezca la idea obsesiva su tendencia será repetir el ritual que le alivia.

¿Cómo puede ayudar un psicólogo?

Una de las técnicas protagonistas será la exposición con prevención de respuesta. En pocas palabras, significa exponerse a los estímulos que provocan ansiedad evitando que se lleven a cabo los rituales. Por ej: en el caso de un paciente con el ritual de lavarse compulsivamente las manos, podemos exponerle a la suciedad (en caso de que sea ésta la que le provoca ansiedad) sin que pueda realizar el ritual de lavado. Se mantendría esta situación hasta que la ansiedad hubiera disminuido notablemente y la persona pudiera tolerar la suciedad con un mínimo malestar.

Con la repetición de este ejercicio se consigue sentirse menos impulsado a realizar el ritual lo cual, combinado con otro tipo de técnicas, nos permitirá ir resolviendo el problema de forma paulatina.

  • Nombre
  • Apellidos
  • Teléfono
  • E-mail
  • ¿Cómo prefieres que contacte contigo? Teléfono    E-mail
  • Comentarios / Observaciones
  • Enviar
 
[x]USO DE COOKIES
Utilizamos cookies propias y de terceros para mejorar nuestros servicios y mostrarle publicidad relacionada con sus preferencias mediante el análisis de sus hábitos de navegación. Si continua navegando, consideramos que acepta su uso. Puede cambiar la configuración u obtener más información aquí